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Séance découverte de la sophrologie en groupe

Pour bien démarrer l'année venez découvrir comment la Sophrologie peut vous apporter un meilleur équilibre mental, émotionnel et physique.

Vous découvrirez également pourquoi il est très important de développer la conscience de soi.

Vous découvrirez aussi comment et pourquoi calmer votre mental.

Et enfin vous ferez l'expérience de la pratique de la Sophrologie.

Participation : 10€

Pour une réservation, vous pouvez me laisser un message sur ce site ou me joindre au : 06 49 95 95 55

Espace "Ô Souces" 12 Grande rue à Chatillon sur Loire.

lundi 8 janvier à 18h00,

Au plaisir de vous rencontrer.

Sophrologue diplômé de l'Académie de Sophrologie Caycédienne® et formé par le Professeur Alfonso Caycédo créateur de la sophrologie, je vous propose au sein de mon cabinet de Briare un accompagnement sur mesure qui vous permettra de retrouver l’harmonie dans votre vie et d’obtenir des changements positifs. Je vous accueille avec écoute et bienveillance afin de vous accompagner dans votre vie personnelle ou professionnelle sur des problématiques variées : gestion du stress, de l'anxiété, angoisse, colère, peur, manque de confiance en soi, ...

La sophrologie se pratique en séances individuelles ou en groupe.

Prenez rendez-vous !

Vous souhaitez améliorer votre résistance au stress, votre sommeil ou ne plus vous sentir comme une éponge émotionnelle ? 

Alors je vous propose une formule qui vous permettra d'être accompagné dans votre pratique hebdomadaire.

Qu'es-ce que c'est ?

Il s'agit du processus évolutif de développement personnel créé par Alfonso Caycedo (créateur de la sophrologie) qu'il a nommé Relaxation Dynamique de Caycedo.

Quels sont les bénéfices ?

Cette pratique permet progressivement, par des exercices simples, d'améliorer la conscience de son corps, de son équilibre de sa respiration, de calmer le flot des pensées... Elle permet aussi de prendre du recul par rapport aux événements et de mieux voir les solutions aux difficultés éventuelles.

On redevient progressivement soi-même en se libérant de certains conditionnements. Le corps devient plus confortable et l'esprit plus léger.

Comment se déroule une séance ?

La pratique se fait dans la position assise et debout avec les yeux fermés. Le sophrologue vous guide par la voix pour vous aider à vous détendre et à réaliser des exercices simples et accessibles à tous.

Chacun vit sa propre expérience dans le moment présent.

Où ?

Les séances se déroulent en ligne, ce qui vous évite de passer du temps dans les transports. 

Si vous êtes intéressés pour une séance découverte, contactez moi et je vous enverrai le lien pour vous connecter.

Quand ?

Tous les lundi soir de 19h45 à 21h00

Vous trouverez tous les tarifs dans l'onglet : "Le déroulement"